Magdalena Szmatiuk poleca: królowa jesieni - dynia

Dynia kojarzy się przede wszystkim z Halloween, natomiast jest bardzo często pomijana w aspekcie kulinarnym. Ma wiele dobrych i cennych właściwości odżywczych – witaminy A,C, a także witaminy z grupy B (B1,B2,B3,B5 i B6). Ponadto warzywo to jest źródłem potasu, magnezu, żelaza, fosforu, wapnia, kwasu foliowego i karotenu, dzięki któremu mamy zdrową i piękną skórę, o ładnym „opalonym” odcieniu.
więcej

Na sukces trzeba ciężko pracować. Spacer po Gliwicach z Jakubem Czerwińskim

Starówka. - Rynek to serce miasta, tu koncentruje się jego życie. Lubię spacery po starym mieście. One dodają mi energii.
Twardy, uparty i ambitny. Słowem charakterny, tak jak na górala przystało. Jego sportowa kariera jest potwierdzeniem, że sukcesu nie da się osiągnąć drogą na skróty i że przede wszystkim trzeba ciężko pracować. Otwórzcie galerię zdjęć i poznajcie ulubione miejsca w Gliwicach Jakuba Czerwińskiego, piłkarza i kapitana Piasta.
więcej

Biznesmen w dżudodze

Hala OSiR ul. Akademicka 26. - Tutaj zaczęła się moja przygoda z judo, która trwa już 50 lat. Bardzo wiele zawdzięczam trenerowi Czesławowi Garncarzowi.
Udowadnia, że aktywność fizyczna jest arcyważna. Poznajcie ulubione miejsca w Gliwicach Jacka „Azji” Gemzy, biznesmena i mistrza judo.

więcej

Książka na Celowniku Opowieści na dobranoc dla młodych buntowniczek. 100 historii niezwykłych Polek. Sylwia Chutnik

To już 4 książka z serii „Opowieści na dobranoc dla młodych buntowniczek”. Cykl, który przybliża dzieciom historie niezwykłych kobiet, został bardzo entuzjastycznie przyjęty na całym świecie. Teraz do grona bohaterek dołącza 100 Polek!
więcej

Zaadoptuj Pirata

więcej

Antek w podróży poleca: Zamek Piastowski

Chciałbym zachęcić Was dzisiaj do odwiedzenia Zamku Piastowskiego, który położony jest w naszym mieście przy ulicy Pod Murami. 
więcej

Pomagamy! Zaadoptuj przyjaciela

Kuba
więcej

Antek w podróży poleca: Schrony w Nieborowicach

Schrony, a właściwie jeden schron w Nieborowicach można dojrzeć z drogi krajowej 78 prowadzącej do Rybnika. Użyłem liczby mnogiej, ponieważ tak naprawdę są tam dwa obiekty. Drugi schowany jest w lesie i położony jest zaledwie kilkanaście metrów od pierwszego.
więcej

Książki na Celowniku - Noc Księgarń

Dziś napiszę nie o konkretnej książce, a o święcie, które pozwoli nabyć ich więcej, po znacznie niższych cenach. Przed nami Noc Księgarń, która odbędzie się w piątek, 22 października. W patronującej temu cyklowi Księgarni Celownik, zaplanowano z tego tytułu dwa interesujące wydarzenia.
więcej

Strażak zakochany w tenisie

Komenda Miejska Państwowej Straży Pożarnej. - To, że zostałem strażakiem było było bardzo dobrą decyzją. Spełniam się tutaj nie tylko zawodowo, ale również sportowo.
Poznajcie ulubione miejsca w Gliwicach Dariusza Steuera – strażaka i prezesa KTS Gliwice.
więcej