Poleca: Magdalena Szmatiuk 

Z okazji Dnia Kobiet, skupimy się na paniach, przygotowując dla naszych czytelniczek specjalny poradnik, jak zrobić domowe SPA, dzięki któremu można się odprężyć i nabrać energii na cały tydzień. 
Dzień kobiet – święto pań. Panowie wręczają ukochanym, żonom, koleżankom drobne upominki. Niezawodnie, jak w przypadku walentynek królują kwiaty, ale święto to wraz z upływem czasu też zmienia swoje oblicze. I nie chodzi tylko o to, że goździki zastąpiły tulipany, czy róże. Coraz częściej panie same sobie obdarowują prezentem. 

Nowa moda? Wręcz przeciwnie – to raczej przypominanie sobie dobrych nawyków. Najprostszą formą prezentów dla siebie samych jest troska o swoje ciało w postaci relaksu i odpowiedniego odpoczynku. Z pomocą przychodzą masaże i salony spa, jednak nie trzeba wyjeżdżać do ośrodka odnowy biologicznej, by zaznać przyjemności. Salon SPA z powodzeniem można stworzyć w domu, niewielkim kosztem, zwłaszcza jeśli zamiast kupować drogeryjne kosmetyki, zdecydujemy się stworzyć kosmetyki DIY (z angielskiego Do It Yourself, czyli "zrób to sam”) z produktów, które są już w domu.

Magda – członkini redakcji Nowin Gliwickich, nasza guru w kwestiach wizażu, która po godzinach pracy, od kilku lat hobbystycznie zajmuje się sztuką dobierania makijażu, podpowiedziała jak w prosty sposób stworzyć naturalne kosmetyki, wykorzystując składniki, które używane są w kuchni - kawę, cukier, miód, mleko. Poznajcie proste sposoby, które sprawią, że poczujecie się jak w luksusowym salonie spa:

Kąpiel
Najważniejszy rytuał domowego SPA. Wspaniale wpływa na wygląd i kondycję naszej skóry, a do tego pozytywnie działa nie tylko na ciało, ale również relaksuje i odpręża, dając ukojenie zmęczonym mięśniom i głowie. Kąpiele upiększające, w zależności od dodatków, jakie wlejemy lub wsypiemy do wody, mogą posiadać przeróżne właściwości.

• Mleczna kąpiel Kleopatry 
Mówi się, że Kleopatra swoją legendarną urodę zawdzięczała mlecznym kąpielom. Ten antyczny sposób na piękno można wykorzystać we własnej łazience. Jeśli chcesz nawilżyć skórę i sprawić, by była idealnie gładka, potrzebne będą następujące produkty:
- litr dowolnego mleka (krowiego lub koziego), najlepiej tłustego,
- 250 g płynnego miodu (ewentualnie oleju kokosowego czy oliwy z oliwek).
Składniki należy ze sobą wymieszać, a następnie wlać do wanny wypełnionej wodą o temperaturze 37-39 stopni Celsjusza. Po wyjściu z wanny, ogranicz użycie ręcznika do minimum – pozwól, by dobroczynne składniki zawarte w miodzie i mleku mogły dłużej wpływać na naskórek.

• Ziołowe woreczki do wanny
Woreczek leczniczy do wanny to wspaniała opcja do poprawienia swojego stanu zdrowia naturalnymi sposobami. Wystarczy, że do lnianego woreczka wsypiesz garść ziół, w zależności od oczekiwanego efektu. Można je wymieszać i uzupełnić kilkoma kroplami ulubionego olejku eterycznego (one także mają silne działanie pielęgnacyjne i relaksacyjne), a także dodać skórki z cytrusów, suszone kwiaty (lipa, nagietek, macierzanka) oraz korę cynamonu lub wanilię.
Ciało
Zamiast kupować drogie peelingi w aptece lub drogerii, można wykonać je samodzielnie z produktów naturalnych, wydłużając ich działanie z oczyszczania skóry i usunięcia martwego naskórka do nawilżania i pielęgnowania skóry. Zrobienie domowych peelingów jest bardzo proste.

• Cukrowy peeling:
- szklanka cukru, 
- 2 łyżki oleju rycynowego,
- 1 łyżka olejku awokado,
- 2-3 krople olejku eterycznego.
Wszystkie składniki należy połączyć i wymieszać. Olej z awokado, to prawdziwa bomba witaminowa dla skóry. Natomiast olej rycynowy doskonale usuwa toksyny.

• Peeling z kawy
Polecany jest zwłaszcza osobom z problemem cellulitu i mało jędrną skórą.
- ½ szklanki zmielonej kawy,
- 1 łyżeczka zmielonego cynamonu,
- 2 łyżki śmietany (jogurtu).     
Kawę zalewamy wrzątkiem i parzymy kilka minut pod przykryciem – odlewamy wodę, a fusy przesypujemy do miseczki. Dodajemy cynamon, śmietanę bądź jogurt. Powstałą gęstą papkę wmasowujemy w ciało.

Twarz
Nie tylko peelingi możemy samodzielnie wykonać w domu. Przygotowanie maseczki z naturalnych składników również zajmuje zaledwie kilka minut.

• Maseczka z buraka 
Buraki kryją w sobie niezwykłą wartość odżywczą – mają wysoką zawartość kwasu mlekowego. Ten z kolei pozwala wyrównać powierzchnię skóry, pozbywając się z niej martwych komórek, a pigment burakowy zmniejsza plamy starcze oraz nadaje skórze zdrowy różowy blask.  
Przygotowanie maseczki z buraka jest szybkie i proste. Na tarce drobno ścieramy buraka, odsączamy sok, a następnie mieszamy go z łyżką śmietany. Tak powstałą mieszaninę nakładamy na skórę twarzy na 20 minut. Maseczka po nałożeniu ochładza twarz i szybko zastyga.

Domowe SPA jest doskonałym sposobem na zrelaksowanie się po całym tygodniu ciężkiej pracy. Pomoże nam nie tylko zadbać o swoją skórę, ale także ukoić zmysły i oczyścić umysł.