- Wpadnie pani na trening? - w słuchawce energetyczny głos pani Gosi. -
Będzie trochę Australii w Gliwicach - dodaje. I już jesteśmy umówione na
ćwiczenia przy drążku.
Z nieco ponurej Chorzowskiej wpadam w klimat Antypodów. Wystarczy przejść przez próg i już jestem w ciekawie zaaranżowanym wnętrzu. Wita mnie, merdając ogonem, Biceps, roczny angielski blue spaniel. - Towarzyszy nam wszędzie, obowiązkowo podczas zajęć - pan Bartek i pani Gosia częstują kawą. Otwartość właścicieli Barre Station Fitness w jednej chwili zjednuje im przyjaciół. Obydwoje nie boją się pracy, kochają przygodę, nie stronią od niekonwencjonalnych wyborów, doskonale rozumieją potrzeby klientów.
Dosłownie: ćwicz pupę. Ale nie tylko
30 czerwca dzień otwarty Barre Station Fitness. Będzie można, za darmo, poćwiczyć we wszystkich grupach. Zakończy się on dwugodzinnymi warsztatami kundalini yogi w połączeniu z koncertem Harmoni Sfer Chill&Sound Therapy.
BARRE FITNESS STATION
ul. Chorzowska 22
tel. 579 652 542
info@barrestationfitness.com
Koala cię wzywa
Miejsce na Barre Station wybrali idealnie. A było tak: pan Bartek przechodził Chorzowską, mignęła mu witryna dawnego sklepu rowerowego. Zajrzał do środka i przeraził się: wściekle pomarańczowe ściany, zrujnowane podłogi, bałagan. - Ale to miejsce w jakiś dziwny sposób przyciągało, zaufałem więc intuicji i pomyślałem: tu będzie nasz klub - opowiada. Wszystko już mieli zaplanowane, wymyślone, obgadane. Pomogli przyjaciele - przy projekcie, materiałach, urządzeniach. Każdy centymetr klubu to dzieło pana Bartka i brata pani Gosi, Andrzeja. Sami układali, malowali, przenosili, ustawiali. - Spełnialiśmy nasze marzenie, ciężko pracowaliśmy, wiedząc, że za chwilę przywitamy tutaj naszych gości - dodaje pani Gosia. To ona jest właścicielką Barre Station Fitness.
Klub jest w charakterystycznych plażowych klimatach: podłoga imituje pomost, przy ścianach drążki, są turkusowe piłki, materace, ale też drzwi i drobne gadżety w tym kolorze. No i oczywiście koala przy barze. Niestety, tylko na zawieszce. Bartek i Gosia przez wiele lat mieszkali w Australii, tam poznali techniki ćwiczeń, których teraz uczą w klubie. Chcieli też zabrać trochę Australii do Gliwic, stąd wystrój - swobodny, przyjazny, zachęcający. - Przyjechaliśmy do kraju, bo rodzice nas potrzebowali, ale to dobra decyzja, znowu mogliśmy zakochać się w Polsce i Gliwicach. Odkrywamy je na nowo, próbując też sił w biznesie - dodaje pani Gosia.
Nazywam się Starkman. Dasz się zaprosić na trening?
Uśmiechnięta, szczera optymistka, bardzo kontaktowa. Urodziła się w Gliwicach, tutaj przeżyła szalone chwile jako nastolatka, jednak jej prawdziwa życiowa przygoda rozpoczęła się, gdy wraz z partnerem wyfrunęła z domowego gniazda. Zaczęła od Anglii, później były Stany, następnie Szkocja, Nowa Zelandia, Indonezja. - Aż w końcu przyszedł czas na moją ukochaną Australię. Miałam jeden cel - wykorzystać życie w stu procentach.
Podróżując, zwiedzając, czerpiąc wiedzę z różnych zakątków świata. Poznałam wiele kultur, setki osób, tysiące sposobów na życie. Jednak w dalszym ciągu czegoś mi brakowało. Szukałam miejsca, w którym ulokuję swoje (dosłownie) ogromne pokłady energii i będę się mogła tą energią dzielić z całym światem - opowiada. Po wielu latach poszukiwań trafiła na booty barre. Idąc ulicami australijskiego Bondi Beach zobaczyła ogromny szyld. Nie byłaby sobą, gdyby nie spróbowała. Po pierwszym treningu wróciły wspomnienia, bo jako dziecko przez dziesięć lat uczęszczała na balet.
- Zakochałam się w booty barre, czułam, jak moje ciało się rozwija, a endorfiny szaleją! Trenowałam wszędzie, w domu, na spacerze, ale moim ulubionym miejscem była plaża. Nawet nie zdaje sobie pani sprawy, ile radości daje poranny trening na plaży, połączony z kąpielą w oceanie. Przyznam jednak, że były lepsze i gorsze dni - bo w końcu kto ich nie ma? Ale nigdy się nie poddałam, miałam u boku wspaniałego motywatora i wychodzę z założenia, że wolę gorszy dzień spędzić na treningu, dając wycisk swojemu ciału, niż ze łzami w oczach w łóżku - pani Gosia jest dziś licencjonowanym trenerem booty barre oraz masterem booty barre na Polskę, a jej mentorką - Tracey Mallett, która wymyśliła tę metodę i rozpowszechniła w świecie.
Dosłownie: ćwicz pupę. Ale nie tylko
Klub specjalizuje się w treningu booty barre, łączącego elementy tańca, pilatesu i yogi. Zajmuje się również tradycyjnym treningiem pilatesu i kundalini yoga. A dla tych, którzy lubią ćwiczyć na najwyższych obrotach, proponuje trening wysiłkowy oparty na ćwiczeniach boot camp i fitness boxing, prowadzony przez pana Bartka. - Zacznijmy od słowa "barre". To drążek przymocowany do ściany, przy którym ćwiczy baletnica. Ale nie ma się czego obawiać, ponieważ trening został przygotowany dla wszystkich, niezależnie od wieku i doświadczenia. Nie wymaga również umiejętności ani talentu do baletu. Słowo "booty" oznacza dosłownie nasz tyłeczek, czyli pośladki. Po prostu pupę - tłumaczy trenerka.
Po pierwsze, trening jest dla każdej kobiety, w każdym wieku. Można ćwiczyć w swoim tempie. Pani Gosia prowadzi zajęcia w bardzo prosty i otwarty sposób. Dużo rozmawia, tłumaczy, pokazuje. - Ćwiczymy na bosaka, często w bliskim kontakcie, bo przecież muszę pokazać, jak mają pracować mięśnie - dodaje. Grupy w Barre Station Fitness są kameralne, do 14 osób, więc wszyscy dobrze się znają, no i trenerka ma czas, by zająć się ćwiczącymi. Zresztą, przy takiej instruktorce nie ma mowy o siedzeniu w samotności na kanapie. - To wykluczone - dodaje ze śmiechem.
Booty barre rozwija równowagę ciała, wpływa na postawę, zwiększa płynność ruchu, wzmacnia różne partie mięśni, jest również doskonałym sposobem na aktywny relaks. To idealne połączenie treningu siłowego i treningu kardio, dlatego jednocześnie spala tłuszcz i buduje nasze ciało. - Podczas treningów dla urozmaicenia używamy piłeczek do pilatesu, lekkich ciężarków, gum elastycznych oraz dysków poślizgowych. Dzięki temu ćwiczenia są ciekawsze i pełne niespodzianek - tłumaczy właścicielka Barre Station Fitness.
Stacja energii i dobrej kondycji
Oprócz booty barre w klubie przy Chorzowskiej 22 przygotowano siedem różnych grup zajęć, m.in: pilates, boxing-station, bardzo dynamiczną, opartą na interwałach formę treningu, która prowadzi do budowania szybkości, techniki wykonywanych ćwiczeń i pozwala na przyspieszone spalanie zbędnych kalorii. Jest yoga kundalini (specjalizacja pana Bartka) - odmiana yogi łączącą w sobie wszystkie techniki oddziaływania na umysł i ciało: ćwiczenia fizyczne, oddechowe, medytacje, mantry (dźwięki i śpiewy), mudry (gesty rąk). Jest także gimnastyka słowiańska kobiet, prowadzona przez certyfikowaną trenerkę Natalię Białowąs.
Możesz wszystko
To dewiza Gosi Starkman. I realizuje ją nie tylko w sporcie. Mówi tak: zdobywanie szczytów i spełnianie marzeń udaje się, kiedy naprawdę tego chcemy, a nie tylko gdy nam się wydaje. Oni swoje spełnili: mają klub, kochanego psa, siebie, a przede wszystkim apetyt na życie.
30 czerwca dzień otwarty Barre Station Fitness. Będzie można, za darmo, poćwiczyć we wszystkich grupach. Zakończy się on dwugodzinnymi warsztatami kundalini yogi w połączeniu z koncertem Harmoni Sfer Chill&Sound Therapy.
BARRE FITNESS STATION
ul. Chorzowska 22
tel. 579 652 542
info@barrestationfitness.com
www.barrestationfitness.com
Promocja
Komentarze (0) Skomentuj