Zdrowo i aktywnie w Gliwicach

Polskie dzieci są zaliczane do najszybciej tyjących w Europie. Dzieci tyją, ponieważ źle się odżywiają i są coraz mniej aktywne. W latach 70. ubiegłego wieku nadmierną masę ciała notowano w Polsce u mniej niż 10% uczniów, a w ostatnich latach już u ponad 22% (raport NIK, 2021). W ciągu najbliższych lat zdecydowanie zwiększy się ryzyko zachorowalności na choroby cywilizacyjne, a w szczególności na cukrzycę typu 2.

więcej

Jak wykonać makijaż gdy masz opadające powieki

Jeżeli chcesz stworzyć naturalny makijaż, który sprawi, że ludzie zatrzymają się i zwrócą na niego uwagę, ważnym do podkreślenia są oczy. A jeśli masz opadające powieki, czeka cię prawdziwe wyzwanie! W tym poradniku pokażemy Ci jak wykorzystać makijaż, aby podnieść oczy i nadać im bardziej zauważalny wygląd. Podpowiadamy, jak malować opadającą powiekę.

więcej

Nie daj się nudzie i wybierz się na city break w Katowicach!

Stolica województwa śląskiego do tej pory raczej nie kojarzyła się z turystyką. Jednak w ostatnim czasie cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Miasto bardzo chętnie odwiedzają zarówno Polacy, jak i goście zza granicy. Zobacz, co sprawia, że turyści chcą przyjeżdżać do Katowic!

więcej

Holidays - wakacyjny poradnik językowy przed podróżą do krajów anglojęzycznych

Angielski jest jednym z najczęściej używanych języków na świecie - szacuje się, że używa go około 1,5 miliarda osób na całym świecie. To blisko ¼ ludności całego świata! Warto zwrócić uwagę, że dla większości tych osób angielski nie jest ich pierwszym językiem ojczystym - jak swój język ojczysty angielski uznaje tylko około 400 milionów osób na świecie. Na podstawie tych danych można stwierdzić, że język angielski z pewnością pozwoli nam na otworzenie wielu drzwi, nie tylko w karierze zawodowej, ale również w życiu osobistym. Jeśli planujesz podróż do kraju, gdzie językiem urzędowym jest język angielski to zachęcamy Cię do lektury naszego artykułu w którym zebraliśmy wiele przydatnych informacji, jakie z pewnością ułatwią i umilą Twoją podróż.

więcej